Merhaba !

Minba uzmanları siz ve çocuğunuz için malzemesiz, kısa ve sizin yapacağınız harika bir etkinlik planlandı.

Minba da içerikler iki farklı tarzdadır; rehber ve etkinlik. Rehberlerimiz siz değerli ebeveynlerimizin yolcuğunda onlara destek olabilecek önerileri, araştırmalardan ve uzman yaklaşımlardan derleyerek sunar. Rehberler uyku rutini, sınırlar, ekran, mindfullness gibi birçok farklı konuda hazırlanır. Ebeveynimizin ihtiyacına göre özelleştirilerek paketine eklenir. Örnek olması adına yaşadığımız zorlu deprem sürecinde iletişimi nasıl sürdürebileceğimize dair sunduğumuz rehberimizi sizinle paylaşıyoruz.

Çocuklar bir doğal afet yaşadıktan veya tanık olduktan sonra farklı tepkiler verebilirler. Durumdan kaçınabilirler, yoğun stres yaşayabilirler ya da yaşanan afeti değerlendirip bir problem çözme mekanizması geliştirebilirler. 

Koruyucu faktörler, çocukların risklere karşı korunmalarına veya risklerden kaçınmalarına yardımcı olan ve travmatik durumlarda dayanıklılığı artıran etkilerdir. Çeşitli koruyucu stratejilerin, çocukların sıkıntıların üstesinden gelme becerilerini geliştirdiği gözlemlenmiştir. Uzmanlar çocukların ebeveynlerinden aldığı sosyal desteğin koruyucu bir faktör olduğunu vurgular. Gelin sizin için derlediğimiz uzman görüşleri ile çocuğunuzla doğal afet hakkında bilgilendirin.

Nasıl Uygulayabilirim?
 
  • Önce siz.
    • Kendinize de zaman vermeyi ve duygularınızı yaşamak için kendinize izin vermeyi unutmayın. Hislerinizi çocuğunuzdan saklamak yerine ona karşı açık ve dürüst olmayı deneyin. Böylece onun da duygularını yaşaması ve paylaşması için de bir alan yaratabilirsiniz. 
      • Deprem görüntülerini gördüğün an çok korktum, biraz yalnız kalıp dinlenmek istiyorum.
      • İnsanları çok merak ediyorum, biraz sarılmak ister misin?

  • Medyadan uzak tutun.
    • Çocuğunuzun haberleri ve yaşına uygun olmayan görüntüleri görmesi onu korkutabilir. Bilgi almak için çocuğunuzun göremeyeceği telefon gibi kanalları tercih edebilirsiniz. Eğer merak ediyorsa çocuğunuza haberleri siz aktarabilirsiniz.
 
  • Belirsizliği en aza indirgeyin.
    • Çocuğunuz etrafında bir şeyler yaşandığının farkında. Bu nedenle, sorularını cevapsız bırakmak, endişesinin ve kafa karışıklığının artmasına neden olabilir. Olabildiğince iletişim halinde kalmaya dikkat edin.
    • Teknik ifadelerden kaçının.
      • Çocuğunuzun bilmediği ifadeleri kullanmak belirsizliği arttırarak kaygı yaratabilir. Örneğin depremin ne demek olduğunu bilmiyorsa, basit bir dille açıklayabilirsiniz.

  •  Olumlu olaylardan da bahsedin.
    • Yardım ekipleri ihtiyacı olanlara ulaşmaya başlamış. Dünyanın her yerinden doktorlar, kurtarma ekipleri, itfaiyeciler yardım etmek için geliyorlar.
    • Deprem bölgesindekilere battaniye yollamaya ne dersin? Orada yaşayan insanlara yardım edebiliriz. Bazı dernekler malzeme toplayıp oraya yardım götürüyor. 
 
  • Bir doğal afet planı yapın.
    • Afetlere hazırlık olarak afet anında yaşayacağınız paniği yönetebilirsiniz. 
      • Çocuğunuzla birlikte deprem çantası oluşturabilir, 
      • 112-110-155 numaralarını tanıtabilir böylelikle bilinçlenmesine destek olabilirsiniz.
 
  • Çocuğunuz konuşmak istemiyor olabilir.
    • Konuşmak istemeyen taraf çocuğunuz ise bu durumu ona zorla açıklamaya çalışmayın. Ona güvende olduğunu, bu durumun kontrol altına alınmaya çalışıldığını ve yanında olduğunuzu hissettirmek kaygısını azaltabilir. 
Kaynakça
Powell T, Thomspon SJ (2014). Enhancing Coping and Supporting Protective Factors After a Disaster: Findings From a Quasi-Experimental Study. (https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1049731514559422)

Yangın çocuklara nasıl anlatılmalı?. (2021). Retrieved 7 August 2021, from https://www.hurriyet.com.tr/egitim/yangin-cocuklara-nasil-anlatilmali-41868219